一周年記念

今日は生活改善を決意してからちょうど一年でした。
一年前と比べて25キロ痩せた
5キロを習慣的に走れるようになった
料理を日常的にするようになった
主食をあまり食べなくなった

そんな変化があったようです。
と毎日の体重と食事、運動の記録を振り返って書き残しておきます。
果たして人生は変わったのか？ということはまだ分かりません。